(Photo – @LACoFireAirOps)
L’anxiété et les traumatismes sont devenus des effets courants de la vie et de la survie dans notre monde en surchauffe rapide et intensément pollué. Les scientifiques nous répètent sans cesse que nous sommes sur la bonne voie pour des conséquences impensables dans un avenir très proche. En fait, de nombreuses personnes ont déjà vécu des événements aussi horribles. Si vous vous sentez malmené par le changement climatique, vous n’êtes certainement pas seul.
Par Thom Hawkins
Une équipe de l’UC de San Diego vient de publier une nouvelle étude documentant les symptômes persistants de type ESPT de la catastrophe climatique.
De tels traumatismes sont plus répandus que prévu et peuvent sérieusement désactiver la fonction cognitive. Les victimes peuvent ne pas être pleinement conscientes des impacts. Il n’est pas nécessaire de vivre une catastrophe pour devenir anxieux à propos du réchauffement climatique et des conditions météorologiques extrêmes et erratiques. C’est très difficile à ignorer.
La plupart d’entre nous ne sont pas en mesure d’en faire assez pour faire une différence majeure dans la tragédie climatique qui nous assaille tous. Cela étant dit, de nombreux experts nous disent que la stratégie la plus saine est d’être proactif sur cinq fronts :
- Restez informé sur la science et les nouvelles provenant de sources fiables afin de ne pas être pris au dépourvu.
- Entraînez-vous à prendre soin de la terre par le jardinage, la randonnée, le camping ou toute activité bénéfique dans une nature vierge. Appréciez la beauté que la nature a encore à offrir. Vivez de la manière la plus durable possible.
- Préparez-vous au pire : stockez de la nourriture et de l’eau, des outils, des premiers soins, etc. Rendez votre maison aussi résistante que possible aux incendies, aux inondations, aux intempéries et aux pannes de courant. Ayez un panneau solaire portable avec batterie rechargeable pour faire fonctionner les ventilateurs, les refroidisseurs et les lumières. Procurez-vous un cuiseur solaire. Conservez de gros blocs de glace solides dans votre congélateur avec les aliments surgelés.
- Réfléchissez bien à la manière dont vous souhaitez vous comporter en cas de catastrophe, car cela arrivera très bientôt.
- Rencontrez régulièrement des amis, des parents et des voisins tout aussi concernés pour partager des informations sur les quatre premières stratégies.
- Dites souvent à votre famille et à vos amis combien vous les aimez.
Enfin, réduisez vos attentes que la technologie trouvera des « solutions » pour contrôler le réchauffement. Le bilan n’est pas très bon jusqu’à présent, alors pourquoi ajouter de la déception à la souffrance qui nous attend tous ? L’évasion n’est pas un objectif réaliste. L’acceptation est.
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